能和南瓜一起打汁的食物:
1.南瓜和薏米、紫薯、玉米:有助于消化。
2.南瓜和莲子:通便排毒。
3.南瓜和绿豆:保健作用。
4.南瓜和枣:补脾益气。
5.南瓜和燕麦:有助于降低血糖。
不能和南瓜一起打汁的食物:
1.南瓜和山药:影响吸收作用。
3.南瓜和荞麦:功能相克,引起中毒。
4.南瓜和西红柿:降低营养。
5.南瓜和芹菜:引起腹泻。
可以和柑橘、杏干、酸奶一起榨汁。
南瓜柑橘汁的做法:
1.南瓜切块削皮,在微波炉中加热;
2.杏干、柑橘切碎连同南瓜块一起榨汁,搅拌均匀;
3.加少量冷开水以及酸奶调和即可。
特点:南瓜营养丰富,润肺止喘;柑橘酸甜适口。
南瓜可以和柿子一起吃,两者互不相克。
南瓜,葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物。
南瓜含有丰富的多糖、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸,其味甘,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
柿子隶属柿科,多年生落叶果树 ,原产我国。
柿子含有维生素A和少量维生素C,柿皮中类胡萝卜素、总酚、维生素C等活性物质含量极其丰富。
因此,南瓜和柿子一起食用时并没有相互克制的元素,二者可以一起食用。