晚上喝完牛奶需要刷牙。
如不刷牙容易引发以下口腔问题：
1.引发口臭：喝完牛奶没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的牛奶残液，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味；
2.长蛀牙：喝完牛奶不刷牙，牙缝会成为细菌的培养皿，而且晚上睡觉时，可以灭杀细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌会乘虚而入，容易引起蛀牙或牙周炎；
3.可能导致慢性咽喉炎：上呼吸道喝口腔都是属于同一个通道，如果睡前喝完牛奶不刷牙就睡觉，口腔内的牛奶残液培养的细菌，也会顺着呼吸道感染咽喉，长期如此容易导致慢性咽喉炎。
生姜为温阳之物，建议早上吃，可以温阳驱寒，消除水肿，但晚上吃容易影响睡眠，刺激肠胃。
蜂蜜含糖分比较高，容易转化成脂肪囤积体内，一般不建议晚上喝。
早上喝蜂蜜水比较好，可以滋润肠胃，帮助排便。
新陈代谢低，肥胖的话，建议平时运动加强，控制饮食，特别是晚上少吃淀粉含量高的食物，睡前三个小时不吃东西。
喝完白酒后最好不要喝奶茶或豆浆，可能会得结石。
最好喝酒前喝奶茶或豆浆护胃，饮酒后再喝可能有醒酒的功能，也有可能会得结石。
可以尝试其他的解酒办法，比如食醋，葡萄糖，等等。
酒后解酒醒酒的方法：
1.酸奶。
可缓解酒后烦躁情绪，起到舒缓身心的作用。
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。
酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
2.蜂蜜。
可帮助缓解酒后头痛。
在喝酒前喝一大杯蜂蜜水，保护胃与肠道粘膜。
酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效缓解酒后头痛的功效。
3.西红柿汁。
能够有效解除酒后头晕症状。
西红柿汁富含特殊果糖，是能促进酒精分解吸收的有效饮品。
4.香蕉。
可以帮助缓解酒后胸闷。
5.芹菜汁。
可帮助缓解酒后胃肠不适、去除颜面发红等现象。
芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，酒后喝些芹菜汁能明显缓解胃肠不不适症状。
6.葡萄。
可缓解酒后反胃、恶心症状。
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。