材料:豆腐一块、土豆一个、胡萝卜、香菜、葱花、五香面、盐、淀粉、味精。
1.豆腐切成丁;
2.土豆,胡萝卜切丁;
3.香菜备用;
4.放少许底油烧热在放入葱花;
5.葱花炒香添水,在放入土豆,胡萝卜;
6.烧开五六分钟在下入豆腐;
7.豆腐开锅两分钟放入味精,在放入淀粉,完成。
主料:土豆半斤, 筒骨一斤 ,辅料盐 ,味精 ,小茴香,酒 ,姜片, 醋 。
1. 筒骨洗净;
2. 土豆去皮,洗净切滚刀块(注:到要下锅前五分钟再处理);
3. 筒骨放入锅中,锅中加水没过筒骨烧开,有大量浮沫涌起时,关火;
4. 把水倒干净,洗净锅,洗净筒骨;
5. 筒骨再放入锅内,再加入水,没过筒骨后,再加入一倍的水,烧开;
6. 加酒,开小火,撇浮沫,再开大火,待浮沫涌起时,再撇,直至撇净浮沫;
7. 加姜片,加七八棵小茴香,加一点醋,加盖转小火焖煮约二小时;
8. 加入土豆块,烧二十分钟左右,加盐、味精调味,盛出就可以了。
好吃,还有营养价值。
土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。
鸡蛋的营养成分相当丰富。
它含有蛋白质、脂肪、维生素及无机盐、酵素等。
这些营养素对人体的生长发育、健康长寿都有很大的作用。
土豆鸡蛋汤的做法:原料:土豆1个、鸡蛋1个、油、盐、小葱、醋、麻油适量。
1.准备材料;
2.将水倒入锅里,煮开;
3.土豆切片,小葱切碎;
4.水干倒入土豆片;
5.大火煮开;
6.加入鸡蛋再次煮开;
7.撒上小葱,盐和醋;
8.然后再倒入麻油即可。