鸡蛋灌饼与煎饼果子各有千秋。
饼皮酥脆蛋鲜香,是信阳原产,深受中州居民喜爱。
通常的做法是把鸡蛋液灌进烙至半熟的饼内,继续煎烙后烤制而成。
有许多卖鸡蛋灌饼的小摊,鸡蛋灌饼也算一种早餐,有蛋有面有青菜有营养又方便。
煎饼果子,是一种天津风味街头小吃,有多处流行。
较小巧紧凑,是从南方引进的制作方法。
由绿豆面薄饼,鸡蛋,还有果子(油条)或者薄脆的“果篦儿”组成,配以面酱,葱末,辣椒酱作为佐料。
煎饼果子在早上的早点摊,马路边或者社区里才能见到,小摊主要就是制作和出售煎饼?子的小推车,制作一套煎饼?子只需要几分钟的时间。
食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升,不利于健康,减肥期间应尽量少食煎制菜肴。
鸡蛋灌饼的里脊肉是猪肉:
1.里脊肉通常分为大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉,外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后就是里脊肉,适合炒菜用,小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉,比较少,很嫩,适合做汤;
2.里脊肉可以补肾养血、滋阴润燥,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利二便和止消渴;
3.里脊肉一般人都可食用,但湿热痰滞内蕴者慎服,肥胖、血脂较高者不宜多食。