可以。
具体做法如下:用料:干鱼3条,大葱1根,姜一块,酱油2勺,香油1勺,料酒2勺。
;步骤:
1.干鱼用水浸泡1天、将鱼身上的水擦干备用;
2.把大葱与姜切成丝;
3.把切好的姜丝葱丝均匀的放在鱼的周围、倒入少许酱油提味、料酒除腥、最后再加香油;
4.放入蒸锅开蒸、大火十五分钟即可。
因为霉菌会产生霉菌毒素,霉菌毒素有很大的毒性,尤其是其中的黄曲霉毒素,其毒性远远高于氰化物、砷化物和有机农药,当人摄入量大时,可发生急性中毒,出现急性肝炎、出血性坏死、肝细胞脂肪变性和胆管增生。
当微量持续摄入,可造成慢性中毒,生长障碍,引起纤维性病变,致使纤维组织增生,AFT的致癌力也居首位,是目前已知最强致癌物之一。
1.补充人体大量蛋白质:鱼类蛋白质含量一般在百分之十五至百分之二十四左右,鱼干属于很好的蛋白质来源;
2.补充如EPA、DHA等脂肪酸:鱼类还有特别的W3系列脂肪酸,可以补充人体所需;
3.补充维生素A或D:主要含于鱼的肝脏之中;
4.补充矿物质:可以补充钙等矿物质元素。