一、山楂法
1.干山楂冲洗,泡冷水,切姜切葱。
2.油锅内加2匙素油,下生姜片爆出香味,推入猪蹄翻炒,直至油变清亮。
3.一次性加冷水没过猪蹄,所有调味料放入,大火烧开,转中小火30分钟。
4.捞出葱段姜片和调味包,开大火收汁即可。
二、黑醋法
1.猪蹄冷水泡洗,大约半个小时。
姜块去皮。
2.把黑醋,甜醋,清水倒入瓦堡。
老姜拍扁备用。
3.加入炒锅,一茶匙黑麻油,把猪蹄和老姜倒入翻炒至猪皮金黄色。
4.倒入加热好的醋水里,大火煮滚,转中火炖一个小时。
最后加入冰糖,椰糖和酱油,加盖小火再炖半小时即可出锅。
三、木瓜法
1.木瓜洗净,切薄片,猪蹄去毛,洗净,剁成4块。
姜拍松,葱切段。
2.木瓜、猪蹄、绍酒、姜、葱同放炖锅内,加清水2800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮1小时,加入盐、味精、胡椒粉即可。
炖猪蹄做法:一.主料:猪蹄一千克。
辅料:食盐少许、冰糖少许、老抽、花雕、香叶、陈皮、小茴香、花椒、桂皮、蒜、姜均适量。
二.步骤:
1.将猪蹄切块放入冷水中煮开,加入姜片,倒入少许料酒;
2.水开后小煮一会,将沫子撇去。
沸水滚12分钟左右;
3.将煮好的猪蹄晾干,待用;
4.开油锅,倒油。
将姜爆香,同时放入花椒、桂皮、陈皮、香叶、小茴香再次爆香;
5.在锅里放入冰糖熬化;
6.冰糖快要变成棕色时,倒入待用的猪蹄,翻炒;
7.大火翻炒到猪蹄均匀滴上糖色后,放入料酒。
盖上锅盖焖一分钟;
8.开锅盖后,放入适量老抽,再次均匀上色;
9.将煮开的开水倒入锅内,没过猪蹄;
10.水开后将火调成小火,炖一个小时;
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1.一小时后开锅盖,放入少许冰糖和食盐调味;
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2.盖上锅盖,用小火焖一个小时;
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3.一小时后再次揭开锅盖,用大火将汤汁稍微收干一些;
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4.汤收干后关火,焖5分钟,即可出锅。
滋润蜜瓜猪蹄汤 。
材料: 蜜瓜一个,瘦猪蹄半斤,南杏五钱 ,北杏四钱, 蜜枣六粒。
做法:
1.选购半生熟蜜瓜,去皮、瓜仁、瓜瓤,用清水洗干净,切块;
2.瘦猪蹄用清水洗干净,飞水;
3.南、北杏去衣,用清水洗干净;
4. 蜜枣用清水洗干净;
5.用瓦煲加入适量清水,先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚,然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时,加上盐调味,即可饮用。
功效:蜜瓜滋润养颜,南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效, 猪蹄则滋补有益,加上有润燥补虚的蜜枣,煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。
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