这是一个量变到质变的过程，说明之前积累的好，最后才能爆发。
顾名思义。
这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。
爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。
训练原则：1、效率原则：爆发力训练必须设法以最少的人力、物力、财力与时间达到最大的训练效果。
2、特殊原则：爆发力训练必须符合该项运动之特性。
3、持续原则：训练期间必须持之有恒，不得间断。
4、变动原则：长期变动原则。
注意的方面具体情况如下：
1.烤肉片，较薄的肉片大约只需3分钟就可以烤熟，不宜烤太久，猪肉必须烹至全熟才可食用，牛肉不宜烤至全熟食用，否则会破坏肉质的鲜嫩；
2.海鲜食品、鱼类、蛤仔及鱼片在烧烤时，用锡箔纸包起来，这样不易将鱼皮烤焦，也容易储存鲜美的汤汁。
烧烤约2到3分钟鱼片凸起，即可食用；
炭烤食物的特殊风味来自于木炭高温时烧烤食物的香味，因此选择好木炭是较好的选择。
木炭最好选树枝部分，不要使用整个块茎，否则不易点着；
4.清洁烤架，在烧烤食物前，先将烤架刷一层油，以免食物粘在架上。
随时用铁刷刷掉烤架上的残渣，保持烤架清洁才不会影响到食物的风味；
5.适时翻面，食物在烤架上不停地翻面不仅会延长烤熟的时间，还会破坏蛋白质，造成肉质变硬。
在翻烤食物时，食物必须受热到一定程度才容易翻面。
如果翻面后，部分食物粘在了网架上，说明蛋白质还没有完全受热，硬拉只会撕破蛋白质纤维，若是鱼类便会形成脱皮现象。
学习爬天都峰时，我从别人身上汲取过力量。
一、举例：
1.第一次对话知道是在面对高而陡的天都峰，缺乏自信和勇气时，也字分别表示了一老一小的惊讶、怀疑和敬佩，有了勇气，这个力量鼓舞着自己奋力攀登，爬上了天都峰。
2.齐读末段中爸爸的语言，要让孩子们充分理解爸爸的话，在读中理解互相汲取力量的真正含义。
二、总结：本文表达上的一个明显特点是通过人物的对话反映人物思想感情的变化。
对话语言朴实但内涵丰富。
学习这篇课文意在让学生从具体事例中懂得怎样从别人身上汲取力量，学会运用多读多想、边读边想的方法，读懂课文内容。