如果怕上火可以将白糖改为冰糖，既能保持甜味，又不上火。
如果有高血糖或者糖尿病等疾病，不能吃白糖。
1.大米50克，燕麦4汤匙，红薯1个，食盐1茶匙，白糖1茶匙，水适量；
2.米下锅加水煲粥，直接按煲粥的键在烧开的过程会比较慢，按蒸煮键把粥烧开再转回煲粥键慢慢煮；
3.红薯去皮，切小块，泡在清水里备用，以防氧化变黑；
4.待粥煮了20分钟左右的时候加入红薯以及泡红薯的水，一起熬煮至红薯软烂，泡红薯的水不要倒掉，红薯有些营养素已经溶于水，可以一起煲粥；
5.加入燕麦，略煮一下至燕麦变软，调入少许的盐和糖至适合自己的口味即可装碗食用。
有以下方法：
1.向锅内加醋少许，加水至刚刚盖到的地方，将锅烧热，洗掉即可。
2.把一点米饭倒进锅里，加水少量，将烧黑地方遮住，让米饭自然发酵，然后清洗就行。
3.锅内加水煮开，再加少量洗洁精，盖上锅盖，放一个晚上，再进行擦洗，即可除去。
4.家里如果有木炭，可以将木炭沾上少量的清水来擦洗锅底黑，不管烧焦部位有多大、多厚，都能洗干净。
5.用小火干烧片刻，冒烟的时候撒上盐，晃动一分钟后闭火，然后再擦拭，就可以除得。
6.苹果皮或梨皮去糊锅底 用苹果皮或梨皮加点水煮，就很容易清理了。
红薯糖水煮好后糖水是绿色的，是因为红薯中的糖和淀粉等营养物质在氧化酶的作用下，长时间接触空气后，产生氧化反应，发生了褐变，即红薯的颜色会由青逐渐变成绿色。
红薯糖水的做法具体如下：用料：红薯2个，白糖适量。
做法步骤：
1.首先需要把红薯洗净；
2.洗净的红薯去皮切成块；
3.把切好的红薯放煲里加适量的水；
4.调至小火，煮大约半小时；
5.煮好后，加入食糖即可。