主料山药，紫薯，草莓，猕猴桃，巧克力，葡萄干，杏仁，淡奶油，白砂糖，
1.准备所需材料，葡萄干提前用纯净水泡软，杏仁切半；
2.紫薯洗净去皮，放锅内蒸熟；
3.山药洗净去皮，用盐水泡几分钟；
4.山药放锅内蒸熟；
5.将蒸好的紫薯加入适量淡奶油和白砂糖打成紫薯泥；
6.同样将山药加淡奶油、白砂糖打成泥状；
7.取一个盘子，将薯泥放入盘中间；
8.在薯泥上面放上葡萄干和杏仁作为馅料；
9.加上山药泥，再放葡萄干和杏仁；
10.巧克力加少许淡奶油隔水溶化；
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1.用草莓、猕猴桃点缀，淋上溶化的巧克力即可。
1.紫薯山药粥中的大米是一种含有丰富蛋白质的一种食物，是很容易消化的一种食物，紫薯山药粥中的山药是一种很有营养的食物，有很好的健胃作用，还有很好的进补功效，还有延缓衰老的作用，还可以收涩固肠止泻。
2.因为紫薯的营养价值，紫薯含有丰富的硒元素和花青素。
紫薯中的花青素可是对100多种疾病都是有很好的预防作用的，同时紫薯还含有多种维生素，紫薯还含有多种维生素，特别是维生素C和维生素E，这些物质是别的食物的几十倍之多。
3.山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功；紫薯除了有红薯的营养外，还有增强人体抗病能力和抗衰老，补血的作用。
从性味与功效来看，没有相反与相畏存在，共同使用具有很好的补中益气，调和脾胃的作用。
1.紫薯山药粥中的大米富含蛋白质，容易消化。
2.紫薯山药粥中的山药是也富含营养，有健胃作用，可以促进进补，可以延缓衰老，还可以收涩固肠止泻。
3.紫薯山药粥中的紫薯含有丰富的硒元素和花青素。
紫薯中的花青素对100多种疾病能起到预防作用，紫薯含有多种维生素，特别是维生素C和维生素E。