菌类的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力。
1、平菇，缓解女性更年期综合症的症状；2、香菇，含有丰富的钾、钙等，还含有核糖类物质。
<增加作用萝卜1.常春藤：常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质，通过叶片上的微小气孔，吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分与氨基酸；光照条件：中性植物，适合种植在半荫处；所需养护：保持盆土湿润，有规律地施肥；
2.白掌：白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”，同时也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低；光照条件：适合温暖阴湿的环境；所需养护：保持盆土湿润并有规律地施肥，叶子需经常喷水；
3.吊兰：吊篮细长、优美的枝叶可以有效地吸收窗帘等释放出的甲醛、并充分净化空气；所需养护：保持盆土湿润；
4.波斯顿蕨：波斯顿蕨每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物“净化器”；光照条件：中性植物，喜半阴环境；所需养护：保持盆土湿润，需经常喷水。
致命白毒伞，又名致命鹅膏菌，白色，主要分布在广州、清远、肇庆等地；致命白毒伞剧毒，其毒素主要为毒伞肽和毒肽类，在新鲜的蘑菇中其毒素含量甚高。
这些毒素对人体肝、肾、血管内壁细胞及中枢神经系统的损害极为严重，可致使人体内各器官功能衰竭而死亡，死亡率高达95%以上。
白毒伞的中毒潜伏期长达24小时，一般为8至10小时。
误食大约一天后，会出现呕吐、腹泻等类似急性胃肠炎的症状，经过处理后，第二天这些症状会缓解，进入“假愈期”，但第三天就会进入肝损害期，病人转氨酶急剧升高，严重的出现肝衰竭，抢救成功机会非常微小。