山楂、红枣、荷叶和枸杞茶有一定的减肥作用，可以控制饮食，少吃多餐，避免高脂肪高热量的食物，适当的运动。
科学减肥方法：制定减肥目标，把它写在纸上，贴在每天能看到的地方；写减肥日记，制作卡片或图表，标出计划体重下降的数字和完成情况；多喝水，每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料；要有恒心与毅力，在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”，在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止；控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽；常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包；平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃，要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
<百香果和山楂并不相克。
百香果和山楂同食有很多功效，如：
1.百香果和山楂具有减肥的功效，多吃百香果和山楂可以起到减肥的效果。
2.百香果山楂泡水喝可以起到美容养颜的功效。
3.百香果和山楂具有开胃的作用，可以增加人体食欲，从而起到增强体质的作用。
4.百香果和山楂可以起到治疗心血管疾病的作用，山楂和百香果中的物质可以增加血管的弹性、韧性，从而可以减少心血管疾病的发病率。
山楂一般八到十月上市。
山楂，又名山里红，性微温，味酸、甘。
具有消食导滞，活血化瘀，化痰行气，收敛止痢之功，适用于肉食积滞，症瘕积聚，腹胀痞满，瘀阻腹痛，痰饮泄泻，肠风下血等症。
通常情况下，山楂花期五六月，果期八到十月。
秋季果实成熟时采收，切片，干燥。