一、注重功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋，大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易清洗保养。
二、透气性很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。
三、慢跑鞋的选择上，鞋后跟要宽大稳固，鞋带下方需有衬舌，保护脚背与伸趾肌键。
鞋底具柔软夹层，以吸收冲击效果；要轻要软，鞋底耐撞击；以稳定性与避震性为首要考量。
四、选购运动鞋时，穿着和你运动时相同的袜子试鞋，脚趾前端预留空间，可避免脚受擦伤而红肿，调节足部湿气，使脚干爽。
五、鞋带是针织、塑料制成的，系起来轻松方便。
方法步骤：第一，要求边境牧羊犬的脸形为方型脸，这是它的最佳形象，方形脸的边境牧羊犬，更能够展现它的沉稳、大气，也最能突出它的气质；第二，要求吻部要短，这样使得边境牧羊犬更有精神，更有魄力；第三，要求骨量要粗壮，这是边境牧羊犬将力与美结合得淋漓尽致的最佳显现；第四，要求毛要长，尤其是公狗的胸前鬃毛，就如同公狮子的大鬃毛一般重要，这是边境牧羊犬犬种高雅气质、雍容气势的重要表现；第五，追求体型标准、花色搭配完美。
醪糟挑选注意事项：选择密封好的，一定要选择包装完好无损的米粒洁白，无黄斑，且要注意生产日期和保质期。
醪糟食用方法参考：
1.直接食用：开瓶后用勺取出直接食用，细腻润滑、醇香甜蜜；
2.作醪糟饮料：热饮取适量醪糟，加适量开水，白糖搅拌后冷却即可饮用，冷饮将热饮放入冰箱冷冻后取出即成冷饮，果汁醪糟在上述饮料中加入柠檬汁、橙汁、草霉汁等果汁制成风味别致的果汁醪糟；
3.醪糟汤圆：选将适量水煮沸后加入汤圆，待汤圆浮出水面即加入适量醪糟、白糖，煮沸3-5分钟即可食用，可做早点、宵夜；
4.醪糟鸡蛋：先将适量水和鸡蛋煮沸，加入适量醪糟和白糖，再煮3-5分钟即可食用；