双板自由式的练习顺序对于初学者来说是非常重要的，因为它可以帮助你建立正确的基本技能和习惯，同时确保你的安全。以下是练习双板自由式的推荐顺序：
基础滑行技巧：首先，你需要掌握基本的滑行技巧，包括如何保持平衡、如何正确地转弯和如何控制速度。这是最基础的部分，也是其他技巧的基础。
转弯技巧：一旦你掌握了基本的滑行技巧，就可以开始学习如何进行转弯。这包括如何正确地使用你的脚和身体来控制转弯的半径和速度。
速度控制技巧：控制速度是双板自由式中非常重要的一部分。你需要学习如何在不同的地形上控制你的速度，包括在较陡的下坡路面减速和在平缓的路面上保持稳定的速度。
跳跃技巧：跳跃是双板自由式中的一个重要元素。你需要学习如何正确地跳起和落地，并掌握一些基本的跳跃技巧。
花式动作：一旦你掌握了基本的技巧，你可以开始尝试一些花式动作，如旋转、空翻等。但请注意，这些动作需要较高的技巧和经验，初学者应谨慎练习。
以上是练习双板自由式的推荐顺序。记住，安全是最重要的，所以请在合适的场地和有经验的指导下练习。祝你滑雪愉快！
长度：在合适的范围内，板越长，高速情况下越稳定，越短，转向更灵活。因此，确定雪板的长度对一个单板初学者而言尤为重要。
1.雪板的长度取决于几个方面：身高、体重、技术风格短一点的板一般在使用者锁骨到下巴之间，此类板较适合初学者和那些水平高的自由式选手。
2、中等长度的板是从下巴到眼眉之间，此长度较适合中高级水平的单板爱好者。
3、长板是到额头或高出头顶几公分，此长度较适合竞速，高山滑雪。
双板装备贵。
板子加固定器，双板略贵，通常双板自带固定器，单板要自己配。雪鞋，双板贵。雪杖，双板必须买雪杖，单板不用。双板完胜。护具方面，单板经常摔，所以必须有护臀护膝。双板根据自身情况定。
单板略胜。头盔，雪镜基本通用。雪服，也基本通用。以上所说的是新手入门，其实投入差不多。到了后期，双板秒杀单板，一双高端的双板雪鞋可以买一套单板雪具了。