冬瓜粥的做法:一.主料:冬瓜300克。
二.辅料:粳米180克,瘦猪肉100克,淀粉豌豆3克,盐2克,香油5克,大葱3克。
三.步骤
1.将猪肉洗净,剁茸,加盐、水淀粉拌匀。
2.冬瓜削皮,洗净,切片。
3.粳米淘净入锅,加适量水煮约25分钟,放猪肉茸,冬瓜片,再用小火煮几分钟,待粥液浓稠后即可盛出,淋上香油,撒上葱花即可。
一、冬瓜绿豆保健汤。
主料:冬瓜、绿豆、鲜汤。
辅料:葱、生姜、精盐。
做法:
1.将汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫;
2.生姜洗净拍破,放入锅内,葱洗净入锅,加入绿豆;
3.冬瓜去皮、去瓤,洗净切块,投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。
二、荷叶冬瓜汤。
主料: 荷叶、鲜冬瓜。
辅料:盐、清水。
做法:
1.将荷叶洗净,撕成碎片;
2.冬瓜洗净,去蒂把,切成片;
3.将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。
三、虾仁冬瓜汤。
原料: 虾、冬瓜。
辅料:香油、精盐、清水。
做法:
1.将虾去壳,挤出虾洗净,沥干水分放入碗内;
2.冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块;
3.虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,盐调味后盛入汤碗,淋上香油即可。
冬瓜是可以和姜一起煮,可以起到中和平衡作用。
冬瓜可以和姜一起煮的原因如下:
1.冬瓜是属寒性,生姜是暖性,可以相互平衡;
2.煮冬瓜可搭配肉食,姜可用来去腥。
冬瓜的作用:冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。
姜的作用:生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。