1.增强人体综合免疫功能：提高人体抗病能力。
2.防衰老、美容作用：滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁;白发变黑，脱发渐生，使头发保持乌黑亮丽。
3.防治脑心血管疾病：软化血管和降血脂的作用。
4.防治前列腺疾病：可调节男性内分泌，恢复膀胱尿道平滑肌功能。
5.减肥：蜂花粉富含的纤维素能造成饱食感并改善便秘；同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪。
6.调节肠胃功能：花粉有许多抗菌成分及纤维素，能杀灭大肠杆菌，改善肠道菌群，改善平滑肌，从而防治便秘、改善肠胃功能。
蜂花粉的吃法：
1.用温开水直接吞服；
2.将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口；
3.将花粉与蜂蜜按1比4的比例混合后用温开水冲服；
4.将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服；
5.也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
蜂花粉在各大网上商城均有销售，也可以去当地的百货商场购买。
蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。
蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，它不仅携带着生命的遗传信息，而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，是热能的源泉。
蜜蜂在采蜜时，携粉足会收集花粉，形成花粉团，在进入蜂巢后，花粉团会被储藏起来。