饮茶的好处有:
1.茶能使人化痣润肤，消除疲劳、振奋精神，增强思维和记忆能力。
2.茶能促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠、血等正常机能的作用。
3.饮茶对预防龋齿有很大好处。
4.茶中含有不少对人体有益的微量元素。
5.茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的突变。
6.茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。
7.饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。
8.饮茶能防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
9.饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
10.饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是千年古树野生红茶效果尤为明显。
喝发酵黄桃酸牛奶好处如下：
1.喝发酵黄桃酸牛奶营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
2.酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。
酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。
3.常喝酸奶还可预防老年人心血管疾病。
酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。
随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”。
经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。
4.强化钙质的吸收，降低情绪焦虑及避免骨质疏松症。
酸奶中的钙浓度高、易吸收，是人体最好的钙来源。
5.极佳的杀菌力。
在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌。
1.先减量，如果一天三瓶或五瓶，就买一瓶口乐，一瓶绿茶，也可以买茶叶冲泡。
2.可乐买回来先不要喝，我们打开后放一会，让二氧化碳释放一些。
3.意志力很重要，想喝可乐时就喝口绿茶，如果绿茶不够爽口，可以吃跳跳糖缓解一下。
4.多运动，分散精力，比如工作、打游戏，运动出汗，然后补充水份。
5.想喝可乐时，尝试着嚼口香糖，这可以缓解想喝可乐的欲望。