1.葡萄糖加牛奶好，平时所碰到的大多数食品中都有少量的葡萄糖的，喝些葡萄糖有助于补充部分体力，而牛奶，则可增进钙质与蛋白质的吸收；
2.葡萄糖与牛奶二者并不冲突，可以配在一起喝；
3.葡萄糖较易人体吸收，对肠胃也无任何刺激作用，牛奶，相对新生儿的肠胃来说，吸收较为缓慢困难，牛奶性温，只要温度不是很冷，对肠胃也没有刺激。
<1.喝加盐的牛奶不会对身体产生不良影响，只是口感不太好。
喝纯牛奶加点盐可以去腥味。
2.加盐的牛奶对保养皮肤具有良好功效，它可以促进血液循环、清洁肌肤、深层滋养、杀菌去异味、持久保湿、修复肌肤、防止干裂、软化角质、缓解疲劳、促进睡眠、养生保健。
它可以利用渗透性深入皮下组织，促使血液循环加快，加速新陈代谢，带出毛孔中多余的水分及微细物质、脂肪等，起到减肥瘦身的作用。
牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质：五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥出麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。