做法具体如下：材料：南瓜、糯米粉、面粉、芝麻、面包糠、糖、紫薯。
方法步骤：把南瓜、紫薯放锅里蒸熟，捣成泥，加入白糖；南瓜泥加入糯米粉、面粉，揉成面团；把南瓜泥里包入紫薯，再压成南瓜饼的形状；将南瓜饼放入锅中蒸熟，捞出；将南瓜饼沾上芝麻，再沾面包糠；放入油锅中炸至金黄即可。
蒸过的红枣，营养不会流失，营养成分更容易被人体所吸收。
营养价值：红枣中含有的营养成分是十分丰富的，有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养元素；其中，红枣中含有的维生素C与其他果品比较，含量较高。
功效：
1.保护肝脏；
2.增强肌力，增加体重；
3.抗癌，抗突变；
4.抗过敏；
5.增强人体免疫力；
6.养血安神；
7.健脾益胃；
8.补气养血。
蒸汽木材： 蒸汽蒸木头其实是木材的热处理工艺，是高效利用木材，提高木材附加值的物理加工手段。
热处理木材既具有良好的尺寸稳定性、耐腐性、耐候性、环保性等优点，又可通过热处理改变普通木材的颜色来模仿珍贵木材，提高其使用范围和附加值。
没蒸过的木头：比蒸汽木材稳定性、耐磨性都要差一些。