高三放松自己的方法：
1.听音乐：音乐是缓解压力的最好途径，课下时带个耳机，听听音乐会让整个人都得到放松；
2.大哭一场：哭是人宣泄不良情绪的最好方法，感到痛苦时偷偷找个地方大哭一场后会感觉整个人都清爽了许多；
3.与同学交流：特指与那种平常爱笑幽默的同学，与同学聊聊天会感觉心情舒畅、开心；
4.早睡早起：良好的习惯更容易让人心情舒畅。
每天尽可能的保持早睡早起，养成良好的习惯更容易感受到幸福感，更容易放松下来；
5.大吃一顿：美食令人放松的能力很强，当不开心的时候，大吃一顿可以释放压力。
想要短时间提高英语阅读能力需要平时多加练习，长时间的学习积累，有一个良好的学习习惯等，以下是归纳六点提高英语阅读能力的方法：
1.注意扩大词汇量：阅读是理解和吸收书面信息的能力。
词汇量越大，掌握的词汇越多，阅读的基础就越好。
要采取多种手段并尽可能快地扩大自己的词汇量。
阅读各种题材、体裁的文章的同时也会迅速地扩大我们的词汇量。
2.掌握构词法：应掌握一些构词方法，如词缀法、转换法、合词法、逆成法及缩略法等。
在词汇复习过程中，不仅要注意词汇的表面含义，而且要注意到词汇背后所蕴含的社会历史、文字艺术等语言文化知识。
词义反映客观世界和社会实践，还随社会文化、民族习惯、语言环境、社会发展等因素而变化。
3.改掉不良的阅读习惯：英语阅读过程中，一些不良的阅读习惯必须改掉。
比如用手指、笔、尺子等指着单词进行阅读，这样会影响阅读速度，还容易忽略文章所反映的信息内容。
4.抓文章的中心思想：文章的中心思想是全篇文章的核心。
体现作者的基本观点、态度和意图。
作者是通过多种手段告诉我们文章中心思想的。
含有中心思想的“主题句”会出现在文首，作者先在篇章的开头就点出中心，然后再作进一步的扩展和论说。
5.养成快读的习惯：阅读能力一般指阅读速度和理解能力两个方面。
要运用略读、扫读、跳读等技巧快速阅读，搜寻关键词、主题句，捕捉时空、顺序、情节、人物、观点，并且理清文章脉络，把握语篇实质。
6.培养猜词能力：阅读短文过程中，会遇到似熟非熟的单词，这类词往往一词多义，在句子中难以辨别与理解。
平时读训练时，尽量不要去查字典，可以通过上下文、上下句、句子结构等猜出所表示的词义来。
制订学习计划:
1.全面分析，正确认识自己。
准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点，发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能；
2.结合实际，确定目标。
订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据:知识、能力的实际；“缺欠”的实际；时间的实际；教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜；
3.长计划，短安排。
要在时间上确定学习的远期目标，中期目标和近期目标；
4.突出重点，不要平均使用力量。
安排好常规学习时间和自由学习时间；
5.计划要全面，还要与班级计划相配合。