扁平足不能当兵。
足弓是人类脚的重要结构。
有了足弓,使足富有弹性。
即可吸收地面对脚的冲击力量,又可锁定中足关节,使脚变得坚硬,更好地推动人体活动。
扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。
值得注意的是,平足不等于平足症,也不是所有的平足都需要治疗。
如果平足者合并有疼痛等症状时,就被称为平足症,才可能需要治疗。
其实,平足的人很常见,而平足症并不常见。
很多平足者特别是儿童平足没有症状,也不需要治疗,只有少部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化,有一部分平足可能合并足部骨结构异常,如垂直距骨、跗骨联合等。
在成人平足中,50岁以上的女性较多。
成人平足初发时,足在非负重状态下足弓存在,负重后足弓即消失。
此时由于关节的活动性尚存在,称为可复性平足或柔性平足。
如果出现关节病变、活动受限,畸形不能复位,就称为僵硬性平足。
因为扁平足足弓下塌,使得足部或小腿容易疲累,甚至引起痛楚,而扁平足可引致拇趾外翻、后足外翻和X形腿等问题导致容易摔跤。
扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常,因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年,具有遗传倾向。
足弓是人类特有的解剖结构,系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的,由于人的生活方式及所处的环境不同,正常人足弓的高低不一,足弓低平者并不是造成平足症的原因,只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成。
扁平足的预防:学前儿童不应限制他们赤脚,这样儿童加强体育锻炼,使全身肌肉发达。
青春期,尤其体重迅速增加者,每天定时作足部肌肉锻炼,用足跟走路,用足尖走路,用足的外缘走路,平时加用软足垫,站立工作者所穿的鞋应有后跟,使负重线略向前移,以使足部的肌肉和韧带同时参加负担维持足肌的张力,注意营养和休息,控制体重的猛增。
对于扁平足跑者来说,跑鞋的支撑(特别是足弓)和稳定性是最为重要的。
同时,大部分扁平足跑者往往又具有过度内旋的现象。
因此,一双合适的跑鞋,可以让扁平足跑者避免许多伤病的困扰(例如:脚踝、膝盖甚至是臀部)。
安踏的不错,质量好,有便宜耐用,扁平足不适合长时间跑步,安踏的“氢”系列表面比较薄,方便透气,鞋身轻,不会有负重感,脚下弹性非常好。