土豆淀粉:由土豆,包括土豆皮,煮熟后,干燥并精细磨碎。
可以被用来作为增稠剂。
营养价值:
1.营养丰富:土豆中的蛋白质含量较高,接近动物蛋白。
还含丰富的赖氨酸和色氨酸。
是富含钾、锌、铁的食物。
2.利于减肥:土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且含有的脂肪较低。
3.和胃健脾:土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。
步骤如下:
1.用面粉与土豆淀粉按一定的比例混合。
需要注意的是:土豆淀粉粘性不及面粉,所以面粉的比例要占五分之三以上。
2.按照一定比例混合好后,加适量的水糅合。
3.把二者形成的混合物糅合好后,再擀好饺子皮,包上提前准备好的饺子馅即可。
土豆淀粉漏鱼有韧劲推荐方法如下:主料:土豆淀粉,鱼肉,黄瓜,香菜,豆芽。
配料:蒜泥,小米椒,醋,盐,糖,生抽,鸡精。
步骤:
1.土豆淀粉一碗,放入容器内,倒入两碗水,搅拌均匀。
2.锅中加四碗淀粉水,烧开后中小火,倒入稀释好的土豆淀粉,倒水全部加完。
3.搅拌,顺时针搅拌,或者使用擀面棍搅拌。
4.锅中没有白色液体,透明粘稠时关火,盛到容器内,凉透至凝固,可用凉水降温。
入冰箱冷藏。
倒扣,切块,保存。
5.漏鱼,准备大碗,加入凉水或矿泉水,上搭漏勺或者篦子。
6.将凉粉分批次放篦子上,用勺按压。
7.漏鱼过凉放碗里,凉粉凉透需切小块投碗内。
铺上切丝黄瓜,香菜,豆芽等蔬菜。
8.备小碗,加凉水半碗,将蒜泥泡在凉水里,泡出蒜水,小米椒切碎放入。
放入醋三四勺,盐半勺,糖半勺,生抽一勺,鸡精适量。
加调料时根据凉粉分量。
不能吃辣去掉小米椒。
注意事项:不放油泼蒜和油泼辣椒,不放芝麻酱。