最多存放一天;不建议放在冰箱里第二天喝,泡时间长了柠檬的功效也就变弱。
而且早上喝凉的东西对胃也不好,从冰箱再拿出来再加热就更会破坏维生素。
鲜柠檬的食用方法:
1.鲜果片泡水:先把柠檬果洗干净,并把成2毫米左右厚片,去掉种子后直接放入杯中加入凉开水,即可饮用;
2.调料除味:柠檬可用于祛除肉类、水产的腥膻之气,将鲜柠檬切片或柠檬汁在起锅前放入锅内,可去腥;
3.鲜柠檬果美容:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中浸泡3至5分钟,就可用于敷脸、擦身。
长期使用,可融蚀面部、身上的色斑;
4.鲜柠檬可用于除臭:将两斤左右鲜柠檬果置于冰箱或房屋内,对清除冰箱或房屋中的异味有较好作用;
5.柠檬汁制蛋糕:制作蛋糕时,在蛋白中加入少许柠檬汁,不仅蛋白会显得特别洁白,而且还可使蛋糕易切开。
鲜柠檬泡水加糖与否均可。
鲜柠檬较酸,加糖是为了缓解酸味,若喜好酸口即可不加糖,相反则可加糖。
若用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水加糖时需要少量或不加。
一大片带皮柠檬泡1升水,如此泡出的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。
若喜好味浓,柠檬片放的较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。
鲜柠檬泡水加糖会更可口,但因糖尿病等原因需要控制糖摄入量的人要适量。
维生素C在水温超过80℃时,就会被破坏。
通常不使用过高水温冲泡就不会破坏柠檬的营养。
推荐以下柠檬水制作方法:
1.将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进放进冰箱冷冻2小时;
2.取出后切片,每个柠檬切15-20片;
3.将切好的柠檬片放进密闭的容器中,添加蜂蜜,加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。
4.准备饮用时,取出两片用温开水冲泡即可。