侧身转肩引拍,拍头高与肩,对侧肩对准来球方向,身体稍后倾,后腿膝关节微曲,重心在后脚上,眼看前方。
后腿蹬,转髋,身体以纵轴为轴转动, 上体顺势转动挥拍击球,击球高度腰高,击球点在右前90度区的45度线上,用球拍的甜点击球,击球后,保持动作的完整继续向前向上挥动,身体顺势向前一步。
解决方法如下:
1.如果技术动作已经定型,出界是击球过长,增加球拍的拉线磅数可以控制出界问题。
如果出界是指左右边界,首先要改变打小角度下旋的想法,下旋小角度通常是放小球,不但难度高,而且会造成对手上网截击;
2.如果技术动作没有定型出现出界,可以通过练习提高,击球过程中上臂和前臂必须保持直线,不要弯曲,另外拍面稍微开发一些有助于防止出界。
网球正手抽球握拍主要三种:第一种叫作东方式握拍法。
握拍时拍面与地面垂直,大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。
第二种叫作英国式握拍法,除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外,不同点是,大拇指与食指互相接触而不分开。
第三种叫作西方式握拍法。
网球运动中有不少选手使用西方式握拍法,球拍面与地面平行,手掌从上面握住拍柄。
这种握拍法在打高球时能有很大威力。