1、柏子仁茶,功效:养心安神,润肠通便。
2、合欢茶,功效:可安神解郁,少健忘、清心养胃。
适用:烦躁不安的失眠、健忘、焦虑等。
3、酸枣仁茶,适用:虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,口渴,如神经衰弱。
4、龙眼冰糖茶,功效:益补心脾、安神益智。
适用:思虑过度,精神不振、失眠多梦,心悸健忘。
一般茶都有一提神的功能,下面介绍几种:
1.茉莉花茶:它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收笑话,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
2.铁观音茶:铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。
咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。
因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
3.薄荷菊花茶:菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
4.薄荷柠檬茶:薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。
此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
喝了能够排毒养颜的茶有以下几种:鼠尾草玫瑰杜松茶:鼠尾草玫瑰杜松茶是以药草调配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排水肿,饮用可以达到排毒养颜的功效。
玫瑰普洱茶:玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。
调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。
杞枣菊花普洱茶:杞枣菊花普洱茶,是根据菊花性寒、味甘,具有清肝明目、散风去热的功效,是很好的保健饮品,用来入普洱茶最妙。
普洱茶茶性温和,滋味平淡,香气低沉,以菊花入普洱茶,能破其陈、益其香、滋其味、化其俗,于养生也大有裨益 ,以达到排毒养颜的功效。