豆浆本身的原料，就是大豆。
大豆含脂肪约16%～18%，能榨出豆油来，但仍不属于高脂肪食品。
在蛋白质饮料中，豆浆的能量是偏低的，有利于控制体重。
如果每天只喝一碗正常浓度的豆浆，哪怕其中加入了花生核桃之类的配料，也不必太担心增肥问题。
喝功能性饮料的好处：可以解决熬夜带来的睡眠不足，使身体进入正常的睡眠模式。
功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。
功能饮料是2000年来风靡于欧美和日本等发达国家的一种健康饮品，它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质，使体液达到平衡状态。
1.加多宝凉茶中含有金银花因素，具有清热解毒之功，茶叶知识，关于口干作渴、温病发烧、热毒痈疡等病症均有必然疗效。
以是，适量喝些加多宝凉茶，对人能起到清热、解毒的益处哦；
2.加多宝凉茶内含菊花，而菊花性寒，能降火、明目、清肝热。
人怒气兴隆，便会感受眼目昏花，视物不清，这时饮用一些加多宝凉茶的话，可以清泄降火，疏肝明目；
3.科学研究证明，加多宝凉茶含有的咖啡碱因素，可刺激肾脏，促使尿液敏捷倾轧体外。
因此，感受小便倒霉的人群，不妨喝些加多宝凉茶，具有利尿的益处哦。