1.首先当面对自己的考试成绩不稳定时不要慌张、暴躁、着急。
2.找出成绩不稳定的原因，比如是考前一段时间没有认真学习或者题目过难。
3.找出考试中不懂的知识点问老师或者同学并且用错题本记录下来。
4.如果内心比较着急，可以找老师或者同学谈心。
考生在接受测验后，按照评分标准对其作答反应直接评出来的分数，叫原始分。
原始分反映 了考生答对题目的个数，或作答正确的程度。
但是，原始分一般不能直接反映出考生间差异 状况，不能刻划出考生相互比较后所处的地位，也不能说明考生在其他等值测试上应获得什 么样的分值。
导出分是在原始分的基础上，按一定的规则推导出来的，其目的就是进一步解决原始分所没有解决的问题，或者说，就是为了更好、更科学地解释分数的含义，进行分数的组合，实现 分数的等值化。
这种把原始分数转化为导出分的过程，称作分数转换。
导出分的种类有很多 ，最常用的是百分等级和标准分数。