几天洗一次澡正常，这主要看你自己个人情况和天气情况。
正常情况下，夏天肯定是要每天都洗澡的，毕竟是出汗比较多，不洗澡浑身汗味自己也会不舒服。如果是在秋冬天，那也可以两三天洗一次，当然如果某一天运动出汗了，肯定也需要洗澡的，还有就是如果你是油性皮肤，那肯定是要勤洗澡，可以两天洗一次，贴身衣服勤换就可以了。这也没有规定，看自己情况，怎么舒服就怎么来。
应该是需要一周洗两次澡就可以了，因为冬天也是需要经常洗澡的，如果是条件允许应该是每天洗一次澡的，即使是条件不允许一周一次
其实一旦当人在洗澡的时候搓出白色泥团来就不能再搓了，因为你搓下来的其实已经是身体里新陈代谢的产物，它们的作用可是很大的，能够帮助人体抵抗外界的细菌。所以大家一定要记得，下次再搓出白泥就不要再搓了。