炖鸽子汤可以放姜片、枸杞、红枣、山药、黑木耳、葱段等材料。
放入葱姜,可以使鸽子中的营养释放出来;放入枸杞,枸杞的功效可以明目,与鸽子一同炖,对人体有很好的效果;同时还可以放山药,山药的药效也是很好的。
具体做法如下:
1.鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净;
2.放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖
1.5小时;
3.山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳;
4.用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳;
5.小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,放入盐,鸡精调味即可。
乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。
中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。
但是,因为鸽子汤的热性较强,易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不吃。
此外,鸽子汤也不宜与牛、羊肉同样热性的食物同食。
鸽子汤的具体做法:
1.鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净。
2.放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖
1.5小时。
3.山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳。
4.用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳。
5.小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可。