能量推荐摄入量等于该人群的能量平均需要量。
1.能量推荐摄入量应以个体消耗量而定，原则上应保持能量摄入与能量消耗的平衡。
活动量大的个体其能量摄入应适当高一些；
2.不同人群由于身体构成及活动量的不同，对能量需要量亦不相同，因而有不同的能量供给标准。
当能量供给过多，即摄入量大于消耗量时，多余的能量以贮能形式变成皮下脂肪，体重得以增加。
当能量供给过少，即摄入量小于消耗量时，机体则会动用皮下脂肪来满足其能量需要，体重因而降低。
动量守恒。
因为动量守恒的条件是系统没有外力，或者外力为零或者可忽略才有动量守恒，又或者是在某一个方向内，也可以动量守恒 ，动量守恒只存在于系统中，动量从一个物体转移到另一个物体，因此两物体动量的变化相互抵消，总动量矢量时刻相等，所以能量损失下动量守恒。
一个系统的能量可以被定义为从一个被定义的零能量的状态转换为该系统现状的功的总和。
一个系统到底有多少能量在物理中并不是一个确定的值，它随着对这个系统的描写而变换。