1.黄豆和黑豆烤箱烤熟。
2.花生米烤熟。
3.黑白芝麻分别炒熟。
4.炒熟的豆子及坚果类备好。
5.大米也要炒熟或者烤熟。
6.把所有熟的食材放入破壁机的杯子中。
7.开启研磨功能。
8.研磨好的粉用密封盒装好，吃的时候按需要的量随吃随取。
9.冲一碗的话一般两小勺即可，五谷粉放入碗中。
10.开水冲调，边冲边搅拌即可，也可以凉水和好，然后再小火煮开，煮开的效果会更好，更浓稠。
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1.还可以不打粉，直接把所有弄熟的食材混合，吃的时候取需要的量，直接放入破壁机中。
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2.适量的开水直接用五谷豆浆功能搅拌成糊，就可以直接饮用了，效果也很好的。
用料 ：豆浆粉60g，内脂3g，凉白开适量，滚开水适量。
用豆浆粉作豆腐脑的做法：
1.豆浆粉放入做豆腐脑的碗中。
加入少量的凉白开，搅拌到无颗粒；
2.加滚开水搅拌。
粘稠程度，就是街上买的豆浆的粘稠程度；
3.将调好的豆浆放入锅中，隔水蒸，马上去溶解内脂；
4.将内脂放入碗中，加入适量的凉白开，刚好能完全融化；
5.将溶解的内脂倒入豆浆，蒸至表面气泡跳动发滞，停火焖10分钟左右。
然后就可以根据自己的口味放调料了。
豆浆粉能与咖啡一起冲着喝，不过口味不佳，不仅会损失咖啡的鲜浓口感，还会损失豆浆的鲜嫩。
补充： 豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B
1.B2和烟酸。
此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年等等。
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
餐后喝杯黑咖啡，能有效地使皮肤变白。
黑咖啡还可以促进心血管的循环低血压患者每天喝杯黑咖啡。
在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。