菜籽油和花生油都属于油脂,不同油脂之间的“勾兑”被称作“调和”。
菜籽油与花生油进行调和操作,可以减轻花生油的特殊香味,以获得一种味道较轻的风味调和油,这种调和油是安全无害的。
事实上,橄榄油、玉米油、香油、核桃油等植物油都是可以进行混合食用的。
这些植物油的成分基本类似,区别在于部分有机物和营养物质的含量不同。
菜籽油和猪油功效不同,不同的人有不同的看法。
1.菜籽油:是我们俗称的菜油,又叫油菜籽油、香菜油,是用油菜籽榨出来的一种食用油。
菜籽油色泽金黄或棕黄,有一定的刺激气味,民间引叫作“青气味”。
这种气味是其中含有一定量的芥子甙所致,但特优品种的油菜籽则不含这种物质。
菜籽油可润燥杀虫、散火丹、消肿毒,临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻,效果较好。
2.猪油:中国人也将其称为荤油或猪大油。
菜籽油是用油菜籽压榨而成的,它与花生油中脂肪酸的含量类似,富含丰富的维生素E、胡萝卜素、各类脂肪酸、磷脂等,人体对菜籽油的吸收率可达百分之九十九。
具有一定的软化血管、延缓衰老的功效,胆固醇很少或几乎不含,所以怕胆固醇的人可以放心食用。
茶籽油又名山茶油,茶籽油和橄榄油一样富含单不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收,属于优质的上等植物油。
由于它色清味浓,不易酸败变质,经常被大家称作是“东方橄榄油“,所以茶籽油相对菜籽油来说更好一些。