劳而不怨：形容孝子精心侍奉父母，也指当政者使民勤劳而民无埋怨。
出处：《论语・里仁》：“事父母几谏，见志不从，又敬不违，劳而不怨。
”造句：为了创建卫生城市,大家群策群力,劳而不怨。
近义词：
1.不辞劳苦：不逃避劳累辛苦，形容人不怕吃苦，毅力强。
造句：那些图书都是由志愿者不辞劳苦整理的。
2.任劳任怨：比喻做事不辞劳苦，不怕别人埋怨。
造句：这本书讲述了一个好男人任劳任怨的工作，却没有好的结果的故事。
3.摩顶放踵:从头顶到脚跟都擦伤了，形容不顾身体劳累，舍己为人。
造句：他一辈子摩顶放踵为保护原住民文化而努力。
1.侧躺 ，以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。
床垫过软或是过硬时，调整床垫硬度。
如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高；
2.检查自己的鞋子， 把鞋头呈现尖形，鞋跟高於五公分以上，鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。
3.均衡饮食， 增加钙质的摄取，多吃豆浆，豆腐，优酪乳，牛奶等食物，藉著钙质的补充，减缓骨质的流失，才能避免骨质疏松症的发生；
4.不要长期久坐 ，长期从事坐位工作如长期伏案工作者，司机，工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。
1.酬劳，解释：酬谢，给出力的人的报酬。
2.劳改，解释：劳动改造。
3.劳役，解释：指强迫的劳动。
4.劳方，解释：指私营工商业中的职工一方。
5.疲劳，解释：因体力或脑力消耗过多而需要休息。