一、计算静息代谢值：
1.男性静息代谢值等关于十乘以体重千克加六点二五乘以身高厘米减五乘以年龄加五；
2.女性静息代谢值等于十乘以体重千克加六点二五乘以身高厘米减五乘以年龄减一百六十一；二、根据活动等级计算总代谢：
1.久坐不动的，一点点运动或者没有运动：卡路里等于静息代谢值乘以一点二；
2.少量运动，每周1到3天轻量运动：卡路里等于静息代谢值乘以一点三七五；
3.中等运动量，每周3到5天中等程度运动：卡路里等于静息代谢值乘以一点五五；
4.高运动量，每周6到7天高强度运动：卡路里等于静息代谢值乘以一点七二五；
5.超强度运动：卡路里等于静息代谢值乘以一点九。
计算残疾人就业保障金如下：一、残保金代征的范围和对象凡在本市行政区域内、在地税局办理税务登记的机关、团体、企业、事业单位等各类用人单位，均应按照不少于本单位在职职工总数
1.7%的比例安排残疾人就业，未按规定安排残疾人就业的，应缴纳残保金。
;二、残保金代征的标准未安排残疾人就业或安排残疾人就业未达到规定比例的单位，每少安排1名残疾人就业，应按市统计局公布的上年度本市职工平均工资的百分之六十缴纳残保金。
安排比例不足1人的，按实际差额比例计算。
安排1名盲人就业，按安排2名残疾人就业计算。
三、成立时间不满1年的单位和安排残疾人就业不满1年的如何计算成立时间不满1年的单位未安排残疾人就业，也应缴纳残保金。
缴款时间按单位成立后的足月计算，不满1个月的不计算。
安排残疾人就业不满1年的，按实际安排残疾人就业的时间计算；不满1个月的，按1个月计算。
四、应安排残疾人就业人数不足1人的，如何计算缴款金额按照百分之
1.7比例计算，应安排残疾人就业不足1人的，应按实际差额比例计算缴纳残保金金额。
计算水平荷载作用下框架的内力和侧移方法如下：
1.水平荷载作用下框架内力的计算方法用反弯点法和D值法具体计算步骤是：反弯点位置的确定，柱的侧移刚度的确定，各柱剪力的分配，柱端弯矩的计算，梁端弯矩的计算，梁的剪力的计算；
2.水平荷载作用下的侧移的计算：是由梁柱弯曲变形引起的侧移和柱轴向变形的叠加。