1.因为感冒所以身体不适所引发的想吐。
如果是胃肠型的感冒就容易引起恶心想吐，也就是是感冒引起的肠胃不适，胃口不好，东西吃少了，胃酸分泌多了，就会感觉恶心，想吐。
此时可以服用和胃整肠丸等药品，温中和胃、理气止痛、适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀等。
2.可能是肠躁症引起的。
有的人在吃早餐时也会想吐，但吃完后就会好一点。
肠燥症病人的典型表现就是排便的困难，正因如此，积蓄在胃肠道的食物会越来越多，于是患者会感到很难受，觉得恶心，想吐。
此时可以服用多潘立酮片(吗丁啉片)，有效缓解消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐等症状。
3.患有胃病。
其实恶心是一种主观感觉，是想将胃内容物经口吐出，通常是呕吐的前驱症状，这种感觉主要是在咽喉部和上腹部。
急慢性胃炎、胃溃疡等都容易引起呕吐是指胃内容物经过食道从口中排除的现象。
解决方法如下：
1.在进餐时多吃蔬菜和豆制品，肉类菜肴要适量，同时避免油炸和过分油腻的蔬菜，如地三鲜、水煮鱼等。
2.少吃精米白面甚至甜食、面包，适当增加粗粮的摄入量，蔬菜不足时，可以带些新鲜的蔬菜水果，如柑橘、圣女果、黄瓜、水果胡萝卜、水果萝卜、青椒彩椒等来加以弥补。
3.选择干净的餐馆或自己带便当，避免地沟油，适当运动，刚吃完饭不要坐着不动，适当运动有助消化，而且也会加速胃部血液循环，赶走睡意增强体质。
4.营养均衡搭配，不能因个人喜好随意选择，应该遵循医生和营养师建议进行饮食搭配。
吃完早餐能马上喝酸奶。
吃完早餐后人的胃液被稀释，酸碱度会上升，这时喝酸奶有利于吸收其中的营养。
酸奶除了提供蛋白质，还有助于肠道的吸收。
牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用。
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，不利于身体健康。