红豆薏米花生红枣可以一起煮。
以下是红豆薏米花生红枣汤的做法:准备主料,20颗花生,50g薏仁,50g红豆。
准备配料,适量枸杞,适量冰糖,适量清水。
制作步骤:
1.枸杞泡二十分钟,花生泡1小时,红豆和薏仁泡上十小时。
2.在锅内加入适量清水。
3.加入所有材料煮。
4.盖住锅盖煮。
5.在煮的过程要打开搅拌一下。
6.待豆仁呈花糜状,加入冰糖煮融即可。
红豆薏米花生紫薯粥忌与柿子同吃,紫薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。
如果同时食用,紫薯中的糖分在内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚。
有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,清热解毒,通乳汁和补血之功效。
做法:
1.莲子,红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时;
2. 锅中加适量水,煮开,放入泡好的莲子,红豆和薏米;
3.大火煮半小时,放入洗净的糯米;
4.中火煮半小时,开始搅拌,煮出粘稠的感觉,盛出即可食用。