吃糖多的危害：
1.吃糖多易导致脂肪肝：长期摄入高糖，容易引起非酒精脂肪肝。
2.吃糖多容易引起头疼：吃糖过多人体的血糖就会随之增加，又迅速下降，导致头疼。
3.吃糖多产生昏睡感觉：摄入糖分过多，会刺激睡眠神经，当糖分消耗以后，会让人昏昏欲睡。
4.吃糖多提高癌症风险：糖分使血糖水平升高，刺激肠道，让肠道引起病变。
5.吃糖多加速皮肤老化：摄入糖分过多，血液中的糖会吸附在蛋白质上，破坏蛋白纤维，容易产生皮肤的老化或者松弛，进而出现皱纹。
6.吃糖多引发心脏病：收入糖分过多，很容易引起高血压，高血压又是心脏疾病的罪魁祸首。
7.吃糖多会诱发糖尿病：收入糖分过多，会增加患上糖尿病的可能性。
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点。
如果胰腺功能正常，多吃的糖会转变为脂肪储存起来，出现能量过剩导致肥胖或高脂血症。
不过，吃糖过多会增加患糖尿病的危险性，因为糖分的代谢需要胰岛素的参与，过多的吃糖，可能导致胰岛疲劳，甚至出现损伤，再有其他诱因的话，比吃糖少的人更容易发生糖尿病。
但不是吃糖多一定会发生糖尿病。
能促进血液循环。
糖姜片具有强心作用，姜的辣素刺激肌体，在胃肠中引起一种温暖的感觉，并将之扩散到全身。
能增强免疫力。
它可使身上的毛孔张开，使血管扩张，加快血液循环，加速新陈代谢，因此糖姜片可以及时排除寒气。
祛风散寒。
姜有温中、散寒、止痛作用，它的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层、心脏、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用，在饮食中加些姜，可提神醒脑，疏风散寒，防止受凉及感冒。
能增进食欲。
姜辣素能刺激舌头上的味觉神经，刺激胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血，增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，使消化功能增强。
它还能刺激小肠，使肠黏膜的吸收功能增强，从而起到开胃健脾，促进消化，增进食欲的作用。