可以适量食用。
坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。
此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋中枢神经系统，对心血管病人不利。
再者，食盐的使用，也会增加钠潴留的机会，使人体血管张力增加，加重心、肾负担，使血压升高。
因此三高人群食用坚果须限量。
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
三高人群不能吃高糖、高盐、高油类的食物，宜多吃水果和蔬菜，能吃菠菜。
三高人群调理方法：
1.减少食盐的食用量，多吃健康食品。
适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留，有助于降低血压。
日常中，要注意减少隐性盐的摄入，如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料、快餐等。
平时多喝荞子茶、多吃芹菜可帮助降三高。
2.营养均衡。
过分节制饮食只会导致机体的营养失衡，寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。
避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。
3.戒烟限酒。
吸烟、喝酒可使降压药的疗效降低，需加大用药剂量。
适量饮酒有益，但长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。
三高人群不可以吃杨桃和百香果，糖分太高。
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
调理方法：
1.减少食盐多吃健康食品，适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留，有助于降低血压；
2.营养均衡，过分节制饮食只会导致机体的营养失衡，寒热搭配、荤素搭配、避免肥胖、控制体重；
3.戒烟限酒，吸烟、喝酒可使降压药的疗效降低，适量饮酒有益，但长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。