不好吃因为冲调麦片需要加入牛奶或豆浆一起冲调，这样可以让口感更加浓郁和顺滑。
如果只用开水冲调，口感会变得稀薄且缺乏营养，让人感到不好吃。
此外，加入一些水果或坚果也可以提高冲调麦片的口感和营养价值，例如加入蓝莓或核桃等。
综上所述，冲调麦片最好加入牛奶或豆浆，并可以根据个人口味加入水果或坚果，这样口感和营养效果更好。
麦片泡30分钟即可，泡好的麦片可用来制作牛奶麦片。
牛奶麦片食材主料：麦片100克，鲜奶235毫升，牛肉120克。
配料：生粉10克，砂糖1茶匙，生抽1茶匙，油少，盐适量，胡椒粉少许。
具体做法：
1.鲜奶打开盖子放在热水中加热；
2.麦片用开水调成糊状；
3.在清水中慢慢倾入麦片糊，煮约5分钟，接着加入调味料，然后熄火；
4.牛肉切片，用腌肉料拌匀；
5.再煮一下麦片，放入牛肉煮熟；
6.熄火，待麦片的热度稍减后，注入鲜奶调匀即可。
不高，燕麦是一种富含营养的食物，而且热量和脂肪含量并不高，对于正在减肥的人来说是非常好的一种食物，但是只靠吃减肥，想要达到减肥的目的是不现实，还要搭配一些蔬菜和水果，只要尽量不吃肥肉或油炸食品，膨化食品，尽量少吃含糖量过高的食物，就可以防止脂肪堆积，想要达到减肥的目的，还要适当做一些有氧运动，这也是最科学有效的减肥方法。