主料:春菜500克、排骨350克、姜3片。
辅料: 油适量、盐适量、醋适量。
春菜排骨煲做法如下:
1.排骨焯水去血水;
2.排骨洗净,放入砂锅,加入姜片;
3.加入水,醋,大火煮开后转小火煮30分钟;
4.加入春菜煮三分钟,不用盖锅盖,不然春菜会容易煮黄;
5.最后加入盐调味即可。
春菜排骨煲的做法:食材:春菜400克、排骨250克、盐适量、色拉油适量、黄豆适量;步骤:排骨和黄豆清洗好后放入砂锅,加入适量清水煮至出味;热锅加少量油,将春菜下锅爆炒;加入适量细盐调味;再将炒好的春菜下砂锅;上盖煮至汤底开,春菜入味即可,这时春菜排骨煲就完成了。
1.含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D很丰富;
2.提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用;
3.有开胃消食的作用,因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。