1.促进人体的生长发育，花生中钙含量极高；
2.促进细胞发育，提高智力；
3.抗老化，防早衰；
4.润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症；
5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素；
6.防止冠心病花生油中含大量的亚油酸；
7.滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
生吃花生米的八大好处：
1.促进人体的生长发育。
2.促进细胞发育，提高智力。
花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可提高儿童智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促进细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3.抗老化，防早衰。
常食花生，有益于延缓衰老。
4.润肺止咳。
花生中含有丰富的脂肪油，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
5.凝血止血。
促进血小板的生成，对多种出血性疾病止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
6.防止冠心病。
避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。
7.滋血通乳。
花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
8.预防肠癌。
生花生的营养含量要远远的高于熟花生，生花生米中含有丰富的脂肪油、蛋白质、油脂、多种维生素以及亚油酸等人体所必需的成分，生吃花生米的八大好处有：1．促进人体的生长发育；2．促进细胞发育，提高智力 ；3．抗老化，防早衰 ；4．润肺止咳；nbsp;5．凝血止血；nbsp;6．防止冠心病；7．滋补气血，养血通乳作用；8．预防肠癌。