1.养成良好的饮食习惯，平时在食堂少吃油炸的食物和高脂高糖的食物不要暴食暴饮，在课下做到不吃零食。
2.生活自律，高中生压力都很大，平时应注意劳逸结合，在宿舍按时睡觉不熬夜。
3.多进行体育锻炼，在回宿舍前可以进行体育锻炼比如跑步、打篮球、踢足球等。
1.低频：200赫兹以下，为低频。
50赫兹以下，一般称为“极低频”的频段；
2.中频：200-6000赫兹的中间频段。
即为中频；
3.高频：6000赫兹以上，一直延伸到大约2万赫兹。
频率，是单位时间内完成周期性变化的次数，是描述周期运动频繁程度的量，每个物体都有由它本身性质决定的与振幅无关的频率，叫做固有频率。
需要准备以下东西：
1.被褥，床单，枕头等床上用品；
2.毛巾两条，牙具牙具盒，牙刷，牙膏；
3.脸盆两个，也可以带个水桶；
4.洗浴用品类，洗发膏，洗面奶，沐浴露；
5.手电筒用来走夜路照明；
6.书包，装平时上课用的书；
8.小锁，一般都有房个人物品的柜子。