1、维生素B1：又称抗神经炎因子，强化神经系统保持心脑正常活动，增强儿童的学习能力，预防营养不良性脚气。

2、维生素B2：成分为核黄素。

维持口腔及消化道粘膜的健康，校正、维持眼睛视力，防止白内障和皮肤粗糙。

3、维生素B3：成分为菸碱酸。

保持皮肤健康；降血压，维持血液循环；有助于神经系统正常运转。

4、维生素B5：参与制造抗体，增强免疫力；帮助碳水化合物、脂肪及蛋白质转变成能量。

5、维生素B6：保持身体及神精系统处于健康状态，维持体内钠、钾平衡，调节体液，抗皮炎和防脱发， 参与制造红细胞，维持胰岛素的正常功能。

6、 维生素B12：成分为氰钴胺。

参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，防止大脑神经受到破坏。

7、叶酸：参与制造红细胞及白细胞，与维生素B12一起有利于血红细胞形成，预防贫血。