吃黄豆芽可以减肥。
吃黄豆芽减肥的原因：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，因此豆芽含脂肪及热量低，另外豆芽含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加
4.5倍，吃豆芽不易造成皮下脂肪积聚，有助于减肥。
鸡蛋是能和马铃薯一起吃的，鸡蛋和马铃薯并不是相克的食物，并不会造成不良后果，是可以一起吃；鸡蛋只是和鹅肉同时吃会损伤人的脾胃，鸡蛋和兔肉、柿子同时吃会导致人腹泻，此外，鸡蛋同时也不要和甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶等一起进食。
黑芝麻可以黑发的吃法：吃黑芝麻可以让头发变黑，而黑芝麻的吃法有很多种，比如黑芝麻和核桃做成粥，黑芝麻和木耳做成茶等。
芝麻核桃粥做法：
1.准备食材：芝麻、核桃仁、大米；
2.将芝麻和核桃仁按照一比二的比例进行碾碎；
3.然后和大米一起熬煮成粥。
芝麻木耳茶做法：
1.准备食材：芝麻、木耳；
2.取出适量的生木耳和炒熟的木耳，加入少量的黑芝麻一起研磨成为粉末；
3.取出适量每天冲茶喝。