羽毛球：羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。
依据参与的人数，可以分为单打与双打。
羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。
一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。
1.搓球的握拍，手不能握太紧，手指感觉就越敏锐。
2.不分高网球、低网球、近地球，想到的越多，思维越混乱，不容易接球。
3.尽量使用拍框上半部分搓球。
4.搓球要抓准球托，主要运用手指来控制拍面，可用手腕辅助控球方向，但基本不用臂力，整个搓球动作从起动到击球，肘关节应尽量不要做屈伸动作。
5.勾对角要轻微曲肘来迁就击球点，需注意三点，一是击球点不要超过身体中轴线以外，二是尽量击中球体的侧面，三是击球瞬间要稍微曲肘。
6.两人隔网搓球或者同伴抛球，自己搓球。
两种方法都需要练，不能相互替代。
1.羽毛球的羽毛像一个个白色精灵。
2.羽毛球的羽毛像鸡毛。
3.羽毛球的羽毛像羽毛钢笔。
4.羽毛球的羽毛像蓝天上小鸟的翅膀。
5.羽毛球的羽毛像蒲扇。
6.羽毛球的羽毛像蓝天上的白云。
7.羽毛球的羽毛像绸缎。
8.羽毛球的羽毛像树叶。