前桥
1.面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地；
2.左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶；
3.直膝、绷脚、顶肩、立腰；
4.右腿脚尖先落地，左腿控制在前上方伸；
5.重心继续前移，胸、腰起身，左脚随后落地。
抢脸
1.熟练掌握下腰的基本动作；
2.下腰完成时头向左歪，以右脸贴地，手臂撑地；
3.经肩部向后滚动，依次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地；
4.翻顶过程中，要求直膝、绷脚、并腿；
5.以小腹着地，上身与双腿向后抬起，手臂向前撑地结束。
点步转
1.点步甩头练习；
3.在规定舞姿上，完整旋转一周；
4.连续点步转，在准确完成一圈的基础上，练习连续旋转4到6圈；
5.舞姿点步转，结合其他舞姿进行连续旋转练习。
1.完整、真实填写的个人资料表。
2.有效期在返回中国后还有6个月以上，至少有一页空白的签证页。
3.扫描半年内拍摄的2寸白底彩色照片2张。
4.本人身份证正反复印件。
5.家庭成员户口簿复印件、如是集体户口，则携带集体户口页复印件或户籍证明原件。
6.出生证明复印件或独生子女证复印件或亲属关系公证书。
6岁的狗狗可以进行绝育手术。
绝育手术是将狗狗的生殖系统的全部或部分摘除，使狗狗不能正常生育，6岁狗狗属于壮年期，体质和免疫力都很强，如果担忧狗狗怀孕，担心狗狗老年后患上子宫蓄脓等生殖系统疾病，或者不想见到发情滴血，都可以进行绝育手术，对狗狗不会有影响。