正常人每分钟心跳应在60到100次之间，但是不同年龄心跳次数有所不同。
60岁以上老年人心跳可减慢，但最慢不能低于每分钟50次，运动员或强体力劳动者，由于心排量比正常人明显增大，发热、情绪激动、精神紧张、恐吓等均可有一次性心跳次数加快，这是机体正常调节的反映。
有力、强劲、规则、协调的心跳是心功能良好的标志之一。
成人安静时每分钟心跳超过100次，则表示心动过速，少于60次，则是心动过缓。
心脏和身体许多器官一样，工作能力是可以变化的，它有很大的伸缩余地，认真做完一套广播体操，每分钟心跳可能增加二三十次。
人在愤怒、恐惧时，学生临上考场的一刻，心脏也会加快跳动，攀登珠穆朗玛峰的运动员，心跳达到每分钟一百七八十次，让一些人身负30公斤重物奔跑300米，他们的心跳每分钟超过200次。
1.成人可以自学萨克斯；
2.萨克斯的选择：萨克斯有四种类型。
直管萨克斯是萨克斯中音调最高，最易携带的一种，著名萨克斯演奏家肯尼基的众多脍炙人口的曲目，如《回家》、《茉莉花》均由直管演奏；
3.吹奏：呼吸方法。
使用腹式呼吸法，将气息沉入丹田，再呼出。
吸气时肚子鼓起，呼气时肚子放松。
呼吸时不要抬起肩膀，一旦抬起就说明呼吸方式有误。
初期练习时可以将手放置嘴旁，如果呼出的气是热的，说明是对的；
4.口型：嘴部呈微笑状，嘴角用力，下嘴唇包住下牙齿，上嘴唇稍向内收，将笛头含入大约三分之一。
放入口中时，稍微上抬萨克斯，不要让笛头压着下嘴唇。
5.练习方法：练习长音，保证音量大小不变，音准保持不变。
习音节，先慢后块，循序渐进。
注意乐器的保养。
成年人平均每天需要摄入5千卡的能量，才能足够身体消耗。
能量是物质的时空分布可能变化程度的度量，用来表征物理系统做功的本领。
现代物理学已明确了质量与能量之间的数量关系，即爱因斯坦的质能关系式。
能量的单位与功的单位相同，在国际单位制中是焦耳。
在原子物理学、原子核物理学、粒子物理学等领域中常用电子伏作为单位。
能量以多种不同的形式存在，按照物质的不同运动形式分类，能量可分为机械能、化学能、热能、电能、辐射能、核能、光能、潮汐能等。
这些不同形式的能量之间可以通过物理效应或化学反应而相互转化，各种场也具有能量。
能量的本质是物理意义上四维空间度量的一个物理量，类似的还有三维空间度量的物理量，以及二维空间度量的物理量。