1.遇到睡觉脚冷情况，首先要区分是冬天睡觉脚冷或者气温低于12°C睡觉脚冷，还是春夏秋冬都睡觉脚冷或者气温高于12°C还睡觉脚冷；
2.后一种情况说明人身体出了很大问题，即俗话说的寒从内生，寒冷从身体内部产生，务必赶快去看医生，一般找有经验的老中医开中药调理身体，逐渐恢复阳气，西医是无法解决睡觉脚冷问题的。
一、平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参。
所谓「阳」，就是指身体的机能状态。
阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。
二、 睡前不要喝太多的水。
首先，可能是睡觉姿势不当。
像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。
经常嚼口香糖什么的耐嚼的东西来锻炼好脸部肌肉。
三、牙齿畸形，尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。
这类患者最好尽快矫正牙齿。