去火的水果有很多,比如:
1.柚子,清热去火,由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品。
2.西瓜和梨,甘寒类水果,能清热降火,润肺化痰。
3.橄榄,甘酸平和,清热利咽,解毒。
4.杨桃,生津止喝,祛风热,利尿。
5.苹果,生津止渴。
6.葡萄,清血热,利尿。
7.菠萝,清暑热,利尿。
8.柿子,清热生津,润肺止渴。
9.枇杷,清肺止咳。
10.李子,清肝火,利尿生。
清热败火食物 :.清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
2.苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
3.利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。