如果没有乳糖不耐受，250ml的酸奶成年人一天可以喝两瓶，早晚各一瓶，当然500ml一瓶那就一天只能喝一瓶，这要看一瓶酸奶的容量。
2次
一天喝450克的酸奶，是没有特别大的问题的，酸奶里主要含有蛋白质以及乳酸菌，可以有效的改善胃肠的功能，一周两次也没有特别大的问题，平时饮食上还应该多吃富含维生素的蔬菜和水果
不一定。
不同的品牌商，不同的酸奶产品用的牛奶都不一样。有的酸奶是用最新鲜的纯牛奶制程，且生牛乳含量超过95%，而有些酸奶是用奶粉或者粉精做的