制作面包除了小麦粉、酵母和水以外，还需要加入油脂、食糖、食盐及鸡蛋、牛奶等辅料和添加剂。
所以，面包的蛋白质含量较高，对于发育期的青少年来说，面包丰富的蛋白含量更能满足他们的需求。
此外，面包中可随意添加的葡萄干、杏仁等坚果也增加了其营养价值。
面包是一种标准化生产的食物，会比馒头品质更有保证，中国人可以多吃。
以面包为主食，要比馒头吃得少。
一顿吃100克馒头，面包吃50克即可。
面包放冰箱冷藏会影响口味。
1.将虾去头，去皮，留尾及最后一节虾皮；
2.将虾背剪开，挑出虾线；
3.加入一勺花雕酒，少许盐，适量白胡椒粉，腌渍十分钟；
5.用淀粉将虾包裹；
8.在外层裹一遍蛋液；
9.蛋液上裹满面包糠；
10.锅子烧热，倒油，烧至5成热，将虾放入，炸至金黄色。
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1.捞出，控干油，即可完成面包虾的制作。
无论是做蛋糕，还是做面包，都离不开小麦粉的。
而小麦粉本身就含有较高的碳水化合物（每百克含6
4.4克）和热量（每百克含317千卡）。
所以说，做法只是没有额外添加碳水化合物（糖分），却并没有彻底消除小麦粉本身所含的糖及热量。
而这两者都是极易使人发胖的根源所在。
其实，要解决这个问题也很简单，那就是根据自己的运动量（消耗量），来决定你的进食量。
这样就不会造成体内的糖及热量的堆积，自然就不会发胖了。